To zajęcia fitness, które nie są zwyczajnym wysiłkiem fizycznym lecz zaplanowaną działalnością, gdzie dziewczęta mają możliwość poznania różnych rodzajów aktywności a także minimum wiedzy z tej coraz bardziej modnej dziedziny.

Zajęcia są realizowane raz w tygodniu, w godzinach popołudniowych, w klubie Fit Up w Dobrej. W zależności od tematu będą realizowane w małej lub dużej sali fitness. Do ćwiczeń wykorzystujemy materace, piłki gumowe, hantle, ławeczki, stepy oraz drobny sprzęt fitness. Wybrane zajęcia będzie poprowadzić instruktor klubu. Aby zajęcia były atrakcyjne, zachęcały do wysiłku, wprowadzane będą elementy zumby, taniec przy muzyce. 

Pozwoli to aktywizować wiele zmysłów, zwiększać aktywność ruchową, usprawnianie motoryki, doskonalenie koncentracji uwagi, rozwijanie poczucia rytmu , rozwijać relacje i nawiązywać kontakty z innymi,  dawać radość, promować zdrowy stylu życia – wyrabianie nawyku aktywnego sposobu spędzania wolnego czasu. Zdobycie przez uczennice różnych doświadczeń ruchowych – poznawanie nowoczesnych form ruchu, twórcze uczestnictwo w zajęciach, tworzenie klimatu dobrej zabawy.

Zajęcia te będą rozwijać umiejętności interpersonalne, kształtować postawy prospołeczne, rozładowywać negatywne emocję i integrować w większym stopniu grupę. Wzmacniać poczucie wartości, budować pozytywny obraz swojej osoby.