Zdrowe drugie śniadanie

W ramach realizacji programu „Szkoła Promująca Zdrowie” w miesiącach listopad i grudzień, w poszczególnych klasach szkoły podstawowej przeprowadzono zajęcia praktyczne pt. „Zdrowe drugie śniadanie”. Celem zajęć było kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych, promowanie zdrowego stylu życia oraz rozwijanie samodzielności i odpowiedzialności uczniów podczas przygotowywania posiłków.

Podczas zajęć uczniowie zapoznali się z zasadami higieny i bezpieczeństwa obowiązującymi podczas przygotowywania posiłków. Następnie, pod opieką nauczycieli, samodzielnie przygotowywali zdrowe kanapki z wykorzystaniem pieczywa pełnoziarnistego, świeżych warzyw, nabiału oraz chudych dodatków białkowych. Uczniowie zwracali uwagę na estetykę podania oraz odpowiedni dobór składników.

Kolejnym elementem zajęć było przygotowanie świeżego soku owocowego. Dzieci poznawały wartości odżywcze owoców, zasady bezpiecznego korzystania z sokowirówki oraz różnice między sokiem świeżo wyciskanym a napojami słodzonymi. Samodzielnie przygotowany sok stanowił zdrowy dodatek do drugiego śniadania.

Zajęcia miały charakter aktywizujący i praktyczny. Uczniowie chętnie angażowali się w wykonywane zadania, współpracowali w grupach oraz z dużym zainteresowaniem degustowali przygotowane posiłki. Przeprowadzone działania przyczyniły się do zwiększenia świadomości zdrowotnej uczniów oraz utrwalania zasad zdrowego odżywiania w codziennym życiu.

D.B,D.N.