PRZEBIEG ZAJĘĆ

ZESTAW ĆWICZEŃ

UWAGI

Powitanie

- Piosenka „Pięć paluszków”

5’

Ćwiczenia oparte na relacji „z”, „przeciwko” i „razem”.

- Powitanie – zręczne stopy – dzieci witają się pod chustą siedząc w kręgu.

- Naleśniki – dzieci zawijają jednego ucznia, który potem próbuje się sam wydostać.

- Obręcze – dzieci przechodzą przez zrolowany koc

- Tunel V – dzieci obok siebie w klęku podpartym tworzą tunel przykryty kocem pod którym przechodzą w dowolny sposób dzieci.

- Tunel III – pod dachem – dzieci przechodzą pod dwoma rozłożonymi kozami.

- Podróże na kocu – dziecko siedzi w rozkroku na kocu pozostali ciągną koc po sali.

- W worku – dziecko skulone w kocu, pozostali próbują unieść do góry i kołysać.

- Rzeźba – przykryta kocem osoba przyjmuje określona postawę – pozostali próbują odgadnąć jak wygląda rzeźba. 

- Bujanie na linie – kilka par trzyma zwinięte koce i bujają jedną osobę która leży na kocach.

- Owocowa sałatka – wymienione owoce przebiegają na drugą stronę.

- Mumia – dziecko leży ukosem na kocu a pozostali za koniec koca ciągną go po sali.

- Ćwiczenia porządkowe – wszyscy składają koc lub chustę animacyjną.

10’

Ćwiczenia relaksacyjne

Uczestnicy zajęć, leżą, głęboko oddychają. - muzyka relaksacyjna

Masaż – „Pieczemy bułeczki” (zmiana ról z partnerem

ćwiczącym)

5`

Pożegnanie

Trzymając się za dłonie, dzielą się wrażeniami z zajęć. Na pożegnanie śpiewają piosenkę: „głowa ramiona”

2`